المقادير و الطريقة في التالي
المقادير :
طريقة التحضير :
· في وعاء متوسط الحجم، صبي لبن جوز الهند .

· أضيفي بذور الشيا واتركي الوعاء جانباً لمدة 5 دقائق .

· ثم صبي العسل حسب الرغبة .

· حركي المكونات حتى يذوب العسل .

· غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة .

· ثم اخرجي الوعاء من الثلاجة وحركي قليلاً .

· أضيفي شرائح المانجو على سطح الطبق .

· قدمي بودنج بذور الشيا بالمانجو بارداً، وبالهنا والشفا .