حلوى الأرز المقرمشة للرجيم




المقادير :
    • 3 أكواب حبوب الأرز البني

    • 2/1 كوب زبدة فول سوداني

    • 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة

    • 3 - 4 ملاعق كبيرة عسل

    • زيت جوز الهند



طريقة التحضير :
· استخدمي حبوب الأرز المقرمشة بالقمح الكامل والغنية بالألياف .

 طريقة عمل حلوى الأرز المقرمشة للرجيم بالصور

· في وعاء كبير، امزجي زبدة الفول سوداني وخلاصة الفانيليا والعسل، قلبي المكونات حتى يصبح الخليط ناعماً ثم أضيفي حبوب الأرز البني وامزجيها بشكل جيد مع خليط الزبدة .

 طريقة عمل حلوى الأرز المقرمشة للرجيم بالصور

· افردي خليط الأرز بالتساوي في صينية خبز ( بايركس ) مدهونة بزيت جوز الهند .

 طريقة عمل حلوى الأرز المقرمشة للرجيم بالصور

· ضعي الصينية في الثلاجة لمدة 40 دقيقة على الأقل ثم قومي بتقطيعها إلى مربعات صغيرة .

 طريقة عمل حلوى الأرز المقرمشة للرجيم بالصور

· يمكنكِ تخزين حلوى الأرز المقرمش في وعاء زجاجي محكم الغلق وضعيه في مكان بارد وجاف، صحتين وهنا .