سلطة الكول سلو للرجيم





المقادير :
    • 450 جرام ملفوف مبشور

    • 1 حبة جزر كبيرة الحجم 

    • 4/3 كوب خل أبيض

    • 4/3 كوب حليب

    • 3 ملاعق كبيرة مايونيز لايت

    • ملح وفلفل

    • 2 - 3 أكياس التحلية الخاصة بالريجيم أو سكر فاكهة


طريقة التحضير :
· ابشري الملفوف .

 طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم بالصور

· قشري الجزر ثم ابشريه أيضاً .

 طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم بالصور

· في وعاء صغير، اخفقي كلا من ( الخل، الحليب، المايونيز، ملح وفلفل، سكر الريجيم )، وفي وعاء كبير، ضعي الملفوف والجزر ثم صبي صوص السلطة فوقها .

 طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم بالصور

· حركي المكونات حتى يمتزج الصوص مع الخضروات .

 طريقة عمل سلطة الكول سلو للرجيم بالصور