المقادير :
طريقة التحضير :
· ابشري الكوسة والبصل، باستخدام المبشرة اليدوية .
![طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية بالصور](http://www.lazezh.com/watermark.php?i=http%3A%2F%2Fwww.m5zn.com%2Fnewuploads%2F2015%2F12%2F01%2Fjpg%2F%2F1e8800889135158.jpg)
· ضعي الكوسة المبشورة والبصل المبشور في منشفة المطبخ القطنية ثم أخرجي الماء الزائد، كما هو موضح بالصورة .
![طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية بالصور](http://www.lazezh.com/watermark.php?i=http%3A%2F%2Fwww.m5zn.com%2Fnewuploads%2F2015%2F12%2F01%2Fjpg%2F%2F89a1236a7036a4a.jpg)
· في وعاء كبير، اخلطي كلا من ( الطحين، الملح، الفلفل، الحليب، البيض ) اخفقي بشكل جيد ثم أضيفي الكوسة والبصل وقلبي .
![طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية بالصور](http://www.lazezh.com/watermark.php?i=http%3A%2F%2Fwww.m5zn.com%2Fnewuploads%2F2015%2F12%2F01%2Fjpg%2F%2Fbb356025d05c1c1.jpg)
· قومي بتشكيل خليط الكوسة والبصل إلى أقراص دائرية ثم رصيهم في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة أو السيليكون ومدهونة قليلاً بزيت الزيتون، كما هو موضح بالصورة .
![طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية بالصور](http://www.lazezh.com/watermark.php?i=http%3A%2F%2Fwww.m5zn.com%2Fnewuploads%2F2015%2F12%2F01%2Fjpg%2F%2F5afaa6bae4125f4.jpg)
· ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 16 - 20 دقيقة ثم ضعي الصينية تحت الشواء لمدة 10 دقائق حتى يصبح سطحها ذهبياً .
![طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية بالصور](http://www.lazezh.com/watermark.php?i=http%3A%2F%2Fwww.m5zn.com%2Fnewuploads%2F2015%2F12%2F01%2Fjpg%2F%2F3aabf3241295c9f.jpg)